Dolores | COMUNICADO DE LA SECRETARÃA DE SEGURIDAD SOBRE NOTICIA FALSA
Agua: ¿cuánto tienes que beber todos los dÃas?
El agua es esencial para la buena salud
El agua es esencial para la buena salud, sin embargo, las necesidades varÃan según el individuo. Estas pautas pueden ayudarte a garantizar que bebas la cantidad suficiente de lÃquido.
El agua es el componente quÃmico principal del cuerpo y representa el 60 por ciento del peso corporal. El cuerpo depende del agua para sobrevivir.
Cada célula, tejido y órgano del cuerpo necesita agua para funcionar correctamente. Por ejemplo, el agua cumple las siguientes funciones:
Elimina los desechos a través de la orina, la transpiración y las evacuaciones intestinales
Mantiene una temperatura normal
Lubrica y amortigua las articulaciones
Protege los tejidos sensibles
La falta de agua puede provocar deshidratación, que es una afección que ocurre cuando no tienes suficiente agua en el cuerpo como para llevar a cabo las funciones normales. Incluso una deshidratación leve puede quitarte la energÃa y hacer que te sientas cansado.
Vos controlas tu consumo de agua? Cuánto ?
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